“Hoe gaat het?”
Voor veel chronisch zieken is dat misschien wel de moeilijkste vraag die er bestaat. Waarom dat zo is, en welke vragen wél werken, lees je hier.
Laatst plaatste ik iets op Instagram waarin ik heel kort de vraag “Hoe gaat het?” aanhaalde. Dat is zo’n breed opgezette vraag, dat die voor veel chronisch zieken lastig te beantwoorden is.
In het begin kon ik die vraag nog wel beantwoorden – of op z’n minst handig omzeilen. Maar hoe langer ik ziek ben, en hoe kleiner de variaties zijn in “hoe het gaat”, hoe ingewikkelder het wordt. Het verschil tussen een super goede dag en een hele slechte dag bij mij is, naar de maatstaven van gezonde mensen, piepklein.
Op een super goede dag kan ik de dag in de woonkamer doorbrengen, met natuurlijk mijn vaste rustmomenten tussendoor. Misschien kan ik zelfs een eitje bakken, of een kort spelletje (maximaal 15 minuten) met mijn jongste dochter spelen. En als ik echt een fenomenale dag heb, lukt het ’s avonds laat nog om samen met mijn man rustige YouTube-filmpjes te kijken, lekker onder de dekens en een beetje slap kletsen.
Op een slechte dag lig ik 24/7 in bed. En het grappige (of eigenlijk wrange) is: een gezond persoon zou mijn goede dag óók omschrijven als “24/7 in bed”. Want ook op een goede dag ga ik na maximaal 100 minuten weer 20 minuten naar bed. Ook op een goede dag zit ik niet op een stoel, maar lig ik op de bank. En ook op een goede dag voer ik het liefst activiteiten uit waarbij ik lig.
Waar een gezond persoon dus beide uitersten zou samenvatten als “in bed liggen”, zit daar voor mij een wereld van verschil tussen.
Daar zit precies het probleem met de vraag “Hoe gaat het?”. De vrager stelt hem vaak met heel andere verwachtingen dan ik hem ontvang. En hoewel er meestal oprechte interesse achter zit, zie je toch vaak de schrik of het onbegrip in iemands ogen. En dan bedoel ik onbegrip letterlijk: de gezonde persoon begrijpt het gewoon écht niet. Niet uit onwil, maar uit onervarenheid.
Maar welke vraag werkt dan beter?
Op verzoek van een niet-chronisch zieke volger vroeg ik het in mijn stories aan mijn wél-chronisch zieke volgers. En ze reageerden massaal.
De meest gegeven tip? Maak het kleiner. Minder algemeen. Vraag bijvoorbeeld:
- “Hoe gaat het vandaag?”
- “Hoe gaat het op dit moment?”
- “Hoe gaat het op een schaal van 1 tot 10?”
Logisch eigenlijk. Want zoals gezegd is onze bandbreedte veel kleiner. Het verschil tussen een goede en slechte dag is veel minder groot dan bij gezonde mensen. Dan is het niet meer dan logisch dat de vraag óók kleiner wordt.
In de screenshots hieronder vind je 100 suggesties die mijn volgers gaven.
[Tekst gaat verder onder de afbeeldingen.]
Heb jij nog een tip of suggestie die hier nog niet bij staat? Of wil je laten weten welke van de suggesties het meest bij jou en jouw situatie past? Laat het me vooral weten in de reacties!
Geen fut om uit te leggen hoe het gaat? Met deze hoodie maak je het duidelijk! Lang verhaal kort – op noellemes.nl.